som vælger at sejle tomandsjolle

så også vigeregler lettere indlæres og bliver en fast del af træningen

Tavlen er beregnet til at have liggende i cockpittet

så køb kun prøven

Juniorjoller - Trim, teknik og fysisk træning Els PW 23489 som vælger at sejle tomandsjolleHftet beskriver trim og teknik i Optimistjollen og i Zoom8. Endvidere behandles emnet kost og ernring samt fysisk trning. Hftet er skrevet til juniortrnere og til sejlere som selv nsker at forbedre deres viden om teknik og trim. De jollespecifikke afsnit er skrevet af sejlere, som har stor erfaring i den pgldende jolle. Afsnittene er bearbejdet af Dansk Sejlunion, som ogs str som forfatter til afsnittet om fysisk trning.